ダイエット経過

3月中旬からダイエット開始。現在マイナス6KG。だいたい週に1KG減のペース。
いい感じだが、前回はマイナス15KG、リバウンド15KGというどうしようもない
ことになったので、今回はいかにリバウンドしないか、がPoint。
主なメニュー
　平日：クロール1km　＋　筋トレ　＋　サウナ
　休日：クロール1.5Km ＋　筋トレ　＋有酸素50分　＋サウナ

最近通いだしたglobisがある土曜はジムにいけないが、それがちょうどいい休息になっているのかも。

目標さらにマイナス10㎏。フジがある7月末までには達成したい。