継続中しかしここ２ヶ月ほど体重が減らない。 あと１ヶ月気合でマイナス４ＫＧを目指そうかしらん

恐ろしいと知りました。社会ってやっぱり強いのね。 たかだかスピード違反でつかまっただけなのに みょーにショック。社会ルールからはみ出してしまったという事実に びっくりして１時間ばかりボーっとしてました。白バイは追い抜かないようにしましょう。

いまいち体重が落ち悩み今日は朝から沼津の温泉に行ってみた。なかなかよし。今日食べたもの◆ 朝 厚揚げ焼き ＋ はんぺん ＋納豆 ＋ご飯◆ 昼 刺身もりあわせ◆ 夜 たこ刺身 ＋ マグロ刺身 ＋ 豆腐今日のワークアウトプール１KM ＋ 筋トレだいぶ筋肉がついてき…

Sony最高顧問の出井氏の講演に行ってきた。 講演自体はなんだかとりとめがなかったけれど、雰囲気はさすがという感じ。 頭の回転めちゃくちゃはやそう。 ＜はじめに＞ 出井氏 アクセンチュア取締役も担当 「体調不良。講演がつまらないのはブラジル戦を見て…

本日はジムお休み。代わりにグロービスのキャリアデザインセミナーに参加①このまま過ごした場合の10年後の姿は？ ②理想の10年後の姿は？ という問いがあった。①をいろいろ書き出してみて、本気でゾッとした。恐怖。かつ30代半ば以上だと、生活水準を下げられ…

村瀬これを見たら何かコメントを書き込んどいて！

いまいち減量がすすまない。

◆ 昨日食べたもの昼 立花寿司＠天王町 特上(ランチなので安い) この値段でこの内容は安い、毎週土曜か日曜は行っている気がする グロービスの講義後にドイツ料理屋さんへ。 黒ビールはあまりすきじゃなかったのに、ドイツのはかなりおいしい、 ・ビール×３杯…

あざみ野のスーパー銭湯にて、岩盤浴いまいち。あまり汗がでなかった。普通のサウナの方で十分かな。 30分では、あまり効果なし。近所に岩盤浴つきのスーパー銭湯が できることを期待。。

久々のエントリ◆ 今日食べたもの 朝・昼：立花膳(特上握り\1600) 安い・うまい 夜 ：豆腐鍋◆ 岩盤浴 風邪が治らない。なぜかのどをやられてまともに声がでない。 かなり身体が弛んできた＆のどによさそうなので岩盤浴に行ってみた。 名古屋ではスーパー銭湯…

連休で気がゆるんだのか、月曜から風邪を引きかけてしまった。 やっと直ってきた。風邪引き中はダイエットお休み。5/8の食べたもの ・朝 白米、卵、納豆、メカブ ・昼 食彩で鯖塩焼き定職(ご飯少な目) ・夜 鍋焼きカレー 運動なし5/9の食べたもの ・朝 サン…

◆今日食べたもの 今日はダイエット中休み。実家の友人と小旅行のため、色々と食う。 ・朝食：ご飯、納豆、鳥の煮物、生卵 ・昼食：味噌すき焼き＠関ヶ原ウォーランド ・間食：彦根城下街でソフトクリーム ・夕食：居酒屋にて下記を食らう(肥) ナスの煮びたし…

◆今日食べたもの(除く飲み物) ・近所の店で味噌タンメン(麺少な目＆残した) →大変塩辛い。かなり残したにも関わらず、その後4時間程度後味があった。 昔はこれプラス半チャーハンを食していた。そりゃ太るわな。 ・実家でイカのゆでたやつ＆ハム。 →実家には…

3月中旬からダイエット開始。現在マイナス6KG。だいたい週に1KG減のペース。 いい感じだが、前回はマイナス15KG、リバウンド15KGというどうしようもない ことになったので、今回はいかにリバウンドしないか、がPoint。 主なメニュー 平日：クロール1km ＋ 筋…

今日からはてな日記開始。