　今日はダイエット中休み。実家の友人と小旅行のため、色々と食う。
　・朝食：ご飯、納豆、鳥の煮物、生卵
　・昼食：味噌すき焼き＠関ヶ原ウォーランド
　・間食：彦根城下街でソフトクリーム
　・夕食：居酒屋にて下記を食らう(肥)
　　　　　ナスの煮びたし、花わさびの煮物、大根サラダ、さつま揚げ、玉子焼き
　　　　　ゴーヤチャンプル

　うーん、体重計が怖い。
　明日はジムにも行って絞らねば。

◆GWの休日の過ごし方　Ver1.0(5/4)

　実家のある名古屋から近くて逆にこれまで行かなかった岐阜。
　・息吹山
　・関ヶ原合戦跡
　・関ヶ原資料館
　・関ヶ原WarLand
　・彦根城

　天気がよくとても気持ちよい一日だった。
　関ヶ原ってもう400年前なのでした。8万VS7万。ご飯とトイレが大変そう。
　裏切った小早川秀秋は2年後に発狂して死亡。

　関ヶ原ウォーランド。
　これを作った人・維持している人はすごい。

　いつもの実家の連れのメンバーだったのでどこに行っても楽しい。

◆最近読んだ本

　「存在の耐えがたきサルサ」（実家に置きっぱなしになっていた）
　

　「強者とは特権的に危機感を持っている人間」ニーチェからの村上龍の引用
　　特権的に、とは先天的。
　　特権的に、とは、継続的に意識的に。

　「直感とは事前にどれだけ考え抜いたかによってためされる」by 龍
　「バックグラウンドを話すこと、つまりある暗黙の了解の積み重ねで、人間が
　　お互いに分かりあっていく」by 龍
　「歴史上のノウハウはいまの日本の問題には何の役にもたたない」by 龍
　「今日本でサラリーマンをやってたって情報なんて得られない」by 龍

　「文化的な価値観が一つになる、というより、多様性の示し方がより厳密で
　　なければならなくなる。『これはアメリカン・ポップスだから』という
　　エクスキューズはもうできない」by 龍

　「才能というのは、子供っぽい欲望を持ち続け、それを貫き通すためには
　　あらゆる妥協を配していかなるコストもリスクも引き受けてみせる意志」by 浅田

2006-05-03

Golden Week

◆今日食べたもの(除く飲み物)
　・近所の店で味噌タンメン(麺少な目＆残した)
　　→大変塩辛い。かなり残したにも関わらず、その後4時間程度後味があった。
　　　昔はこれプラス半チャーハンを食していた。そりゃ太るわな。
　・実家でイカのゆでたやつ＆ハム。
　　→実家には食べ物一杯。誘惑一杯。オカンは食べろとうるさい。
　　　親孝行、したいときには親はなし。

◆今日のWorkOut
　予定通りこなせた。◎。
　一時的に74Kg代になったが、すぐに戻るだろう。
　サウナで会社の先輩Mさんにあった。醜い体と評される。がんばろう。

◆Golden　Weekの予定
5/3(水) ジムにてAllOut　水泳１Km、筋トレ、有酸素50分、サウナ×２　→済
5/4(木) 実家の連れと外出　岐阜方面を攻めてみる。関ヶ原には何がある？？
5/5(金) 髪の毛を切る。Snobは空いているのか？　姉と昼食。家族サービス
5/5(土) 移動。ワークアウト再開
5/6(日) ワークアウト。予定では74Kg

◆GW中に読む予定の本
　ITの本質　Byマッキンゼー
　　
　問題解決プロフェッショナル　Byグロービス
　　
　その他　昔読んだ小説(実家におきっぱなし)　龍・春樹など

◆GW中にすべきこと
　□会社の新規事業案への申し込みのネタを検討＆ドキュメント作成
　□Life Hacks にのっとり、GTD(Getting Things Done)方式で人生のタスクの棚卸
　□はてなでできることを整理＆活用方法の検討
　□グロービスの予習と復習
　　□経営戦略基礎　予習
　　□ファイナンス基礎　復習　キャッシュフローの視点でシステム開発を考える
　　□ファイナンス基礎　予習　テキストを読む

　うーん、全てをこなすのは無理かな。。
　優先順位
　　新規事業案＞GTDで棚卸＞ファイナンス基礎復習

2006-05-02

ダイエット経過

3月中旬からダイエット開始。現在マイナス6KG。だいたい週に1KG減のペース。
いい感じだが、前回はマイナス15KG、リバウンド15KGというどうしようもない
ことになったので、今回はいかにリバウンドしないか、がPoint。
主なメニュー
　平日：クロール1km　＋　筋トレ　＋　サウナ
　休日：クロール1.5Km ＋　筋トレ　＋有酸素50分　＋サウナ

最近通いだしたglobisがある土曜はジムにいけないが、それがちょうどいい休息になっているのかも。

目標さらにマイナス10㎏。フジがある7月末までには達成したい。